В статье рассказывается об упражнении, которое помогает спасти человека, когда он подавился или поперхнулся. Автором статьи является человек, который сам столкнулся с такой ситуацией и благодаря упражнению, которое ему показали много лет назад, смог спасти себя. Упражнение заключается в том, чтобы сильно прижать, согнутые в локтях руки, к грудной клетке и сделать ими резкий рывок назад на максимально возможное расстояние. Выполнение такого упражнения может помочь в случае простудных заболеваний, чтобы не допустить развитие пневмонии или плеврита.